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石家莊跑步機

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如何操作跑步機?

發布日期:2020-09-15 作者: 點擊:

石家莊跑步機是一款非常受歡迎的有氧運動機。如果你的目標是減肥的話,跑步機是絕對可以幫助到你的,除此之外,跑步機還有很多其他的好處,例如:

(1)不受外部條件的限製,隻要你願意,跑步機可以幫助你全年無休的進行跑步運動;(2)可以一邊鍛煉一邊看你最喜歡的電視節目;

(3)跑步機有扶手,如果你是從傷病中恢複,跑步機可以幫助你進行康複運動;

(4)和其他讓人心跳加速的有氧運動一樣,跑步機可以幫助你降低患心髒病和其他慢性疾病的風險,改善睡眠,舒緩壓力,提升大腦反應水平。

石家莊跑步機

如何操作跑步機?

1)如何啟動跑步機?

按鍵“QUICK START”(①快速開始)即可啟動跑步機,跑步機屏幕亮但跑道無反應則再按一下該按鍵。啟動後跑步機默認速度為1千米每小時(1KM/h)。

2)如何關閉跑步機?

先按“PAUSE”(②暫停鍵),然後再按“STOP”(③停止鍵)。

按下“暫停鍵”(②PAUSE)後,跑步機會暫止但不會清除之前你的跑步數據。這時按下“快速開始”(①快速開始)可以在之前的數據上繼續練習。

3)如何強製停止跑步機?

有時跑步者跟不上跑步機速度,有被甩出去和其他受傷的風險。就需要快速關閉跑步機。按下大號紅色按鈕“緊急停止”(④EMERGENGY STOP),會直接停止跑步機傳送帶(亮紅燈)。

如果你用這個方法關閉了跑步機,記得再按一遍解除“緊急停止”(④EMERGENCY STOP)打開跑步機電源方便其他人使用。

4)安全鎖

安全鎖(⑤)是常被人忽略的一種保護方式。跑步機的安全鎖就是和跑步機相連的一根繩子與夾子,當人在上麵跑步的時候如果速度跟不上,夾在衣服的繩子就會感受到拉力,從而使跑步機電機斷開電源。

5)如果選擇速度和坡度?

跑步機開啟後為默認速度1Km/h。跑步機右側數字區域為坡度區域(SPEED),直接按數字可以快速調整速度。速度微調按鈕以0.1Km/h為單位變化。

跑步機開啟後為默認為無坡度。跑步機左側數字區域為坡度區域(INCLINE),直接按數字可以快速調整坡度。坡度微調按鈕以1°(水平角度)為單位變化。


本文網址:http://www.tomsshoesoutletonlines.com/news/556.html

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